山竹的功效与作用

　　促进新陈代谢、提高免疫力、促进肠道蠕动、降燥、清凉解热。山竹的营养价值高，含有丰富的蛋白质和脂肪，它对人体有很好的补养作用，尤其对于营养不良、体质虚弱和病后的人群有很好的调养作用。

　　山竹还含有维生素、矿物质等多种营养元素，它可以促进人体正常的新陈代谢，提高人体的免疫力。

　　山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，它可以促进胃肠蠕动，及时的排出体内毒素。

　　中医学认为山竹性寒凉，具有降燥、清凉解热的作用，它不仅可以清除体内积存的热毒，而且可以减少口干舌燥、尿黄便秘等不良反应的发生，在天气炎热的时候，如果上火可以适当的吃一些山竹，可以去燥降火效果很好。

　　此外果皮的粉末它内服可以治疗腹泻，外服可以治疗皮肤病，山竹是非常寒凉的水果，所以体质虚寒的人群不能多吃，也不能和西瓜等寒凉的食物一起吃。