辟谷减肥会反弹吗

　　现在减肥的方式有很多，有单纯的控制饮食然后运动，然后还会有一些针灸或者理疗，然后也会有一些比较时新的，像现在比较流行的一个叫辟谷减肥。

　　辟谷减肥可以说是一个极低热量饮食的摄入减肥，它是所有的主食类的，包括一些肉蛋、一些荤菜，就像我们荤的食物吃得比较少，它可能更多的每天只摄入非常少的蔬菜或者是水果。这种热量比较低，而且会让你有饱腹感，这种热量比较低，而且会让你有饱腹感，可能减肥效果是非常好的，就是大概一个星期就会让你瘦很多斤。

　　但它会有反弹吗?肯定是会反弹的。在你一旦饮食不加控制，辟谷过后再去摄入一些碳水化合物之后，很容易就会引起我们的体内细胞的反噬，也可以说会引起一些反弹。所以一般性不建议采取极端的方式去减肥，像一般性的这种辟谷减肥，不太适合有一些基础疾病的人。他本身有一些血糖问题，或者是有一些胃肠道功能问题的，这种肥胖病人，我们一般不建议使用辟谷的方式去减肥。