吃芒果有什么好处

　　芒果是一种热带水果，它含有比较多的维生素，和一些少量的矿物质。它也当然含有比较多的常见的果胶和果糖。芒果尤其含有丰富的维生素B6，B6能够增强记忆力。对于一些需要增强记忆力的可以多食用芒果。而且芒果本身是黄颜色的水果，它含有的一些胡萝卜素，尤其是一些维生素A原的物质也比较高，所以经常食用芒果，也可以增加视力的功能，能提供人体所需要的维生素A。对这种经常去看电脑，或者是缓解暗适应功能的效果也比较好，所以经常可以食用芒果。

　　但芒果也可能会引起一些过敏的现象。所以对于一些婴幼儿，或者是一些经常食用芒果过敏的话，食用方法上面尽量去把芒果的皮，去掉之后再去食用芒果，可能会更好一些。