女性营养不良吃什么好

　　首先营养不良可以分为不同的种类，比如能量的营养不良、蛋白质营养不良，或者是微量营养素缺乏引起的营养不良。

　　能量摄入不足所引起的营养不良，就要选择多种类的食物，搭配均衡的饮食来提高能量的摄入，最终达到改善营养不良的目的。如果是蛋白质营养不良，需要选择一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、畜禽肉类、鱼虾类，包括一些大豆及其制品等等。选择这些高蛋白的食物的摄入，来改善体内的蛋白质的水平。如果是某种微量营养素缺乏所引起的营养不良，可以选择特定的维生素和矿物质的补充，来改善机体的微量营养素缺乏的水平。