哪些食物有润肺的功效

　　马上秋季即将到来，从中医阴阳五行的角度，秋季属金，肺也属于金，所以肺跟秋季是密切相关的脏器，从气候的角度，秋天天气普遍比较干燥，所以经常讲秋燥，所以秋天养生最主要方法就是养肺，养肺的主要观念在于润肺，所以在目前润肺的药物、食物有很多，目前介绍以下几种。

　　临床在市面上用的比较多，也比较容易购买的食材，第一个是梨子，《本草纲目》讲，梨子具有润肺凉心的作用，雪梨、鳄梨、香水梨才认为它具有润肺的功效，别的梨子功效稍微差点，其中尤以雪梨效果最佳，因为雪梨的水分也比较多，第二个就是蜂蜜，蜂蜜性味甘平，主要作用是润肺和补气的作用，第三个是银耳，银耳民间叫做白木耳，也是非常好的润肺佳品，除了润肺以外，还可以有养胃的作用，所以对这三个，临床上用的比较多，也比较容易购买的食材，任何食物有一定的适应症，也是要看适不适合，另外也不能过度食用食材。