半月板损伤静养方法

　　半月板，首先要了解一下它是一个什么样的结构，膝关节是全身最灵活最大的关节之一，它有股骨远端，胫骨近端和冰骨三个骨头所共同构成，而它的稳定性分别由内侧半月板的内侧副韧带，外侧副韧带前后交叉韧带所共同维持，而半月板则是垫在股骨和胫骨，两个硬骨头之间的一个软的垫片，它平时可以起到的作用是减震缓冲，匹配关节和润滑关节等重要的作用。

　　半月板损伤以后，可以根据磁共振的检查结果，来评估半月板损伤的类型，如果是三度损伤，是需要建议通过手术治疗，缝合，修复低一二度损伤，才可以通过保守治疗进行静养，静养需要注意些什么呢，就是平时半月板损伤以后，应该在早期佩戴一个支具，让膝关节固定在功能位，给半月板的修复提供一定的时间和条件，静养的过程中间，也要加强周围肌肉力量的锻炼，防止半月板愈合以后肌肉萎缩，造成了动态的器官也不稳，另外，在进展过程中间，还要预防深静脉血栓的形成，平时可以做做肌肉怀抱的训练，免得形成深静脉血栓，造成严重的后果。