减肥存在的两大误区

2013-06-04 16:42:51

一、减肥新方法——吸脂

  西方国家盛行一种减肥新方法——吸脂,我国也开始施行。

  有关专家认为,人的脂肪细胞数量是恒定的,一生中不会增加,也不会减少。脂肪细胞生长在皮肤和肌肉之间,内膜和肌肉之间。

  脂肪细胞像一个小气球,气球的大小跟饮食、运动、遗传等因素有关。

  这也是通过控制饮食和加强运动的方法来减肥,一旦停止容易反弹的原因。吸脂是用仪器将体内多余无用的膨胀细胞吸出体外,使其总数减少,因其不可再生,可以防止反弹。

  这种方法的缺点是手术时间长,容易留下疤痕,皮肤起皱厉害,费用也高。另外还得配合饮食结构的改革和运动,不然那个空间还是会被其他脂肪所填补。

二、药物减肥快速方便

  市场上流行一些减肥药品大致分为两类:

  一种使人不食而饱,即拒食症;一种使人泻肚和频繁排尿。

  第一种是摄食障碍。

  专家认为这是脑下垂体的荷尔蒙异常所至。拒食症起因于空股感、疲劳感和味觉等人体感觉的麻痹以及自身形体感知的混乱,如不及时纠正,势必营养不良、内分泌失调、脏器功能衰竭。

  另一类,实际上只减去体内水分,并未触及脂肪,一旦人体补充了水分,体重就反弹。

  这两种减肥都忽略了实质问题,减肥不只是减体重,减肥的实质是减脂肪。脂肪的密度远远大于肌肉、蛋白质和水,正确的减肥理念是将脂肪化为热量消耗掉,将肥肉变为肌肉。

  吃减肥药比肥胖本身更为糟糕。

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