防范身边的“烟鬼”用二手烟伤害 很多人知道二手烟对于我们的伤害有多大，但在日常生活当中，不管是由于生活习惯，还是因为文化、环保意识的差别，绝大多数的人都不可能完全不接触香烟烟雾的缭绕。 在家里，想
电脑忧郁症的治疗和预防 现在的上班族，由于对电脑过度依赖，日常工作生活中，与人沟通减少。形成了固定的非此即彼的思维模式，不能接受不同意见。严重影响到了与他人的沟通与交流，尤其是在与人沟通
跟头痛说拜拜：青苹果+醋! 苹果醋是现在比较流行的饮品之一，通常的苹果醋富含果胶，有机酸和维生素，可以防感冒，消除疲劳，更有美容的功效。然而若是有头痛，要怎样制作的苹果醋才能得以缓解改善呢？
百岁老人从年轻时起就嗜好喝茶 北京、上海、广州、成都的百岁老人都有一个共同的嗜好——饮茶。上海有50%以上的百岁老人从年轻时起就嗜好喝茶。成都的百岁老人几乎都喝花茶。广州的百岁老人，除了喝茶外，还
酗酒会使人的寿命平均缩短20年 在我围，酒文化源远流长，近年来，更是被现代人演绎得淋漓尽致。在我们身边，不管什么事情似乎都需要喝酒。比如结婚办喜事要喝、出殡办丧事要喝、生孩子要喝、升官要喝、高兴
再熬下去，和衰老提前打个招呼吧 工作繁忙的现代人，追求着工作的效率，追求着高品质的生活，在拼死拼活工作了一天之后，他们需要排解疲劳，所以他们投身于多姿多彩的夜生活，熬到凌晨三四点，第二天一大早又
工作压力会让肠胃生病 生活节奏日渐加快，工作效率也需要提高，工作的紧张程度当然也跟着提高。这样一来，不良的情绪和过大的工作压力让你的饮食也不规律。 在巨大的工作压力下，会让人有一种见饭就
我国易患电脑病的人群 目前在我国易患电脑病的人群主要是白领和未成年人。 白领成为电脑病的第一主力军 白领成为电脑病的高危人群,是由他们的工作性质与工怍环境决定的。 白领为脑力工作者，日常工作
我与失眠沾边吗 失眠是一种主观体验，确定失眠的要点是，失眠者对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的发挥。有的人把每天睡眠时间低于8小时当做失失眠；有的人把正常范围内的变动当
神奇食物“吃掉”胆固醇 拿起体检报告，糟糕，胆固醇指数又升高了！很多人都在为体检报告上的数字而懊恼，而且，为此烦恼的人还不在少数。为了能让高高在上的胆固醇降下来，人们几乎绞尽了脑汁。最后
慌吃忙咽，伤肠又害胃 吃饭需要咀嚼，这是我们与生俱来的生存本领，可是，我们用到这项本领的机会好像越来越少了。在生活中，不难发现，很多人吃饭的速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，一顿饭10钟
小心！电脑正危害着你的生命 电脑对我们健康的危害是多方面的、多层次的。不仅使我们的颈椎、眼睛、皮肤和手腕受到伤害，甚至会深入身体的内部器官，使我们的血管和细胞受到危害，引发多种疾病。同时，还
夜生活不要过度，要放松不要放纵 丰富多彩的都市夜生活，是现代人享受现代物质文明的休闲时光。夜幕降临。忙碌了一天的人开始根据自己的喜好选择不同的娱乐方式，尽情享受着这美妙的时刻。夜生活是美妙的、精
六招消除＂电脑视疲劳综合症” 为避免出现电脑视疲劳综合症，除了适当调整电脑屏幕设置和采用各种眼部保健运动外，电脑与眼睛的距离、电脑的位置、桌椅的调节。电脑工作的环境等都是相当重要的。 眼睛与电脑
网瘾综合症的治疗和预防 作为现代文明病之一的“网瘾综合症”，已经悄然地侵蚀了电脑一族的身体健康。习惯了网络生活的人，一旦遇到意外情况离开网络，就会有种失落感，总觉得生活中似乎少了一些什么
疲劳的饮食宜忌 疲劳是亚健康最典型的表现和标志。疲劳有多种类型，其中，慢性疲劳综合征是新发现的一种危险的现代疾病，同时也是亚健康状态中最具代表性的症状。长期坚持饮食调节，是预防和
脑疲劳—精神变迟钝的“罪魁祸首 脑疲劳是一种亚健康状态，脑力劳动者容易出现这种现象。脑疲劳是在持续进行高强度的脑力劳动时，脑细胞更新过程中产生的大量的有害物质堵塞了更新通道,使人的大脑内血液和氧气
电脑辐射—你不得不防的健康“杀 不管是学生族还是上班族，越来越多的人开始接触电脑，并且越来越离不开它，每天都会几小时甚至十几小时地使用它。随着长时间的使用，越来越多的问题也随之而来，眼睛痛、脖子
奔忙的生活，伤身又“伤心” 身心的和谐是健康的基础，而紧张忙碌的工作与生活让我们身心疲惫的同时，也损害了我们的健康和情绪。繁忙的生活带来的这些负面影响或许是微不足道的，但是长期积攒下来，就会
整日以车代步，心脏也开始闹脾气 开着车上下班，开着车旅行，有时候离家没几步远的距离，也想开车过去，一步都不想多走。这样的结果是，腿部肌肉开始退缩，心脏也开始闹脾气…… 星期一开车上路，每逢周一的早