2016-07-09 14:55:00
现在的人们生活压力越来越大，特别是一些白领工作者们，每天要忙碌的工作，而且还不会调理自己的身体，所以身体就会走下坡路，出现失眠啊记忆力下降等等的情况，那么如何调理失眠呢，一起来看看这些小方法。
治疗失眠的偏方：
半夏15克，秫米50克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。
本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。这样的方法可以有效的调理失眠的情况，而且还可以起到安神的作用，不会有副作用的发生。
治疗失眠的偏方：
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O.5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。
失眠患者睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。消除失眠原因，是能够有效的治愈失眠的，看看是什么原因引起的，如果是因为疾病的话一定要选择正规的医院进行治疗，如果是因为压力大失眠可以通过调理来缓解、
关于失眠如何调理的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是一些中药材的相互搭配就可以起到缓解失眠作用了，大家不妨试试这样的方法吧。