孔圣枕中丹——镇心安神，还能增 生活中，如果看到一个人刻苦学习，有理想，有目标，老辈的人都会对这个年轻人寄予厚望，夸奖他“志向远大”。 其实，在众多中草药里，有一味药也和我们通常所说的“志向远大”

半夏厚朴汤——由一个“超级医盲 医生有一个朋友，是一个超级医盲。有段时间，他感觉自己的咽喉部有异物感，想咳又咳不出来，甚至用手去抠过，也没有发现什么，可是越想越难受，就去医院检查。 他也不问到底该

猪苓汤——利水清热又滋阴 现在的小医院特别多，有的医院没有生意，就到处宣传做广告。有一天，医生随手翻开一本生活杂志，杂志的封底上写着醒目的“大字标语”：“尿频、尿急、尿痛，请到XXX医院，868元

小肠者，受盛之官，化物出焉 出自： 《素问?灵兰秘典论》。 译文： 小肠接受盛贮从胃中移下来的饮食糜浆，故叫做受盛之官，它可以对饮食物做进一步消化、吸收，分出清浊两部分，清的下移膀胱，浊的传给大肠

缓解腰疼，我有“灵丹妙药” 症状：  腰酸背痛。 方法： 哪个部位疼，就艾灸哪个部位，每处艾灸15分钟左右。 如果腰椎会说话的话，肯定会整天抱怨不止。因为它的负担非常重，要支撑整个身体。腰椎就好像是

本草疗法治过敏性鼻炎 过敏性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，可引发多种并发症。本病可发生于任何年龄，大多数患者于20岁前出现此症，是一个常见病，多由遗传、接触过敏原等引发。喷咬、鼻痒、流涕

爱遗精，药敷肚脐儿 症状： 乏力、眼睛干涩、腰酸腿软、掉头发、遗精、精液稀、小便排不尽等。 方法1： 五倍子、生牡蛎各50克，研为细末，温开水调糊敷到神阙穴。 方法2： 山茱萸30克，芡实、枸杞子

本草养生之养脑 中医认为，“脑为元神之府。”意思就是说，脑是精髓和神明高度集中的地方，人的各种感觉以及思维记忆力，都是脑作用的结果。现在很多人都工作繁忙，精神紧张，这样很容易造成

当归四逆汤——远离老寒腿，越活 每年一到冬天，甚至冬天才刚刚探头，就有很多女性朋友特别是中老年人说自己的四肢冰凉，有时候觉得手脚甚至比脸还冷。如果冬天只是轻度的四肢发冷，跟自然气候有关，一般不需

瓜蒂散——一吐为快病痊愈 医生是在农村长大的孩子。在农村，经常会发生误喝农药而中毒的事件。记得有一回，村头张婆婆和媳妇为生活琐事吵架，败于下风的张婆婆气不过，直接从床底下拿出一瓶农药三口两

把经期变成度假期 症状： 痛经。 方法1： 用红花和红糖各10克冲水喝。 方法2： 艾灸中脘、气海、关元。 很多女性在经期及其前后，出现小肚子或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。有些人症状比较轻，还可以忍

不晕车的小方法 症状： 乘车呕吐、晕车。 方法： 按压内关、足三里、鸠尾，每穴至少2分钟。 每年春天，医生都会组织科室的人出去郊游，一般都是去爬槐树山。四月份的时候，满山都是香气扑鼻的

头痛的家用调理方案 症状： 紧张性头痛，伴有头晕、失眠、焦虑，有抑郁倾向，颈椎、肩背部的肌肉僵硬有压痛感。 方法： 按揉风池穴和太阳穴，每穴15分钟；用手掌轻叩颈部和头后部，每处各100次。 每

给孩子试试我的消食方 症状： 小孩子积食、肚子疼。 方法： 山楂18克、神曲、陈皮、连翘、萝卜子各6克，半夏、茯苓各9克，煎服。 肚子疼在小孩子中间最常见了，原因很简单：小孩子不能像大人一样，准

补气的食物有哪些 平时日常生活重，若稍微有大点的动作或者过久的运动之后，就会呼吸非常急促，或者喘气不匀还有四肢乏力等身体现象，那么大部分就是身体气虚的表现了。气虚，一部分人会出现脸

吃药不忌口，枉费医生手 不同的疾病有不同的饮食禁忌。 吃药治病是人之常情，但有些人吃了药却无效，是什么原因造成的呢？这其中主要是因为人们在吃药时没有忌口。 大家知道，药有五味，若搭配不当，

床选硬板，切忌过软 最有利于睡眠又符合生理健康要求的床，应首推硬板床。 在现实生活中，为什么有的人睡了起来会很轻松？有的人睡了起来腰酸背痛了？为什么有的人睡到晚12点或早上6点就得起床，不

糖尿病的问题在肾 《素问•奇病论》：“夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，廿者令人中满，故其气上溢，转

肺阳虚该如何补养 食疗方 □麻黄干姜粥 材料：麻黄、干姜各6克，甘草3克，粳米100克，葱白适量。 做法： 把粳米淘洗干净；葱白洗净，切段，备用。 把麻黄，干姜和甘草放到沙锅中，加适量清水，煎煮

气功，调息养神中降血压 气功是中医的重要组成部分，为中华民族宝贵的文化遗产。气功疗法的主要特点是通过练功者自身的锻炼，把意念、形体、呼吸三者有机地结合在一起，以调节机体的功能活动，启发和