中暑的按摩疗法 中暑 中暑是指在热辐射或高温长时间作用下，机体体温出现自我调节障碍、电解质代谢紊乱、水平衡失常以及神经系统功能损害等一系列症状的总称。心脑血管疾病重症患者、老年人、

肝郁气滞型胃炎的食疗方 胃脘胀满作痛，痛及两胁，情志不畅时更甚，或呕吐吞酸，嗳气频作，饮食 减少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。 治疗原则：疏肝理气，和胃止痛。 饮食原则：宜食用和胃理气的食物，如

肩周炎的按摩法_自我疗法_发病原 病从生活来 （1）肩关节活动减少，由于手术或者其他疾病的原因，上肢保持长吋间的靠近身旁、垂于体侧是肩周炎最主要的诱发原因。 （2）肩关节本身病变，如局部软组织的改变限制

脾肾阳虚病毒性肝炎食谱推荐 畏寒喜暖，少腹腰膝冷痛，食少便溏, 肿，舌质淡胖，脉沉细无力或沉迟。 治疗原则：补肾益阳。 饮食原则：宜食用鹿茸、鸡肉、狗肉、羊肉、鲢鱼、糯米等补肾益阳的食 物。不宜食

瘀血阻络病毒性肝炎食谱推荐 治疗原则：活血化瘀。 饮食原则：宜食用菠菜、当归、鸡肝、猪肝、鸡蛋、胡萝卜等食物。 桃红猪肝汤 原料：猪肝150克，桃仁10克，红花5克。 调料：葱末、姜末各5克，料酒10克，盐适

糖尿病之寻医记 问：老师您好，我父亲今年53岁了，一年前患上了糖尿病，他原来是血压高，但是现在血压己趋于稳定了。我想问一下，我父亲这种情况可以治愈吗？在饮食方面要注意什么？ 答：从临

急性白血病、DIC(弥散性微血管内 症状 热入血分证。主要表现为身热谵语，斑色紫黑，舌绛起剌，脉细数，或喜忘如狂，漱水不欲咽，大便色黑易解等。热伤血络证。主要表现为高热，吐血，衄血，便血，尿血等，舌红

血是生命的源泉 预防心血管疾病 维持一个家庭，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶；而一个人要活着，就需要营养和氧气的充分供应。营养的作用是提供能量，氧气则是帮助燃烧营养，以产生身体每时每刻都

不同人群的滋补 久坐久视者以健脾、养肝为主 “久坐伤肉”，多坐少动可导致下肢瘘弱，四肢无力、饮食减少以及气血流动缓慢，进而致脏腑功能减退，抵抗疾病和适应环境能力降低。此类人群易出现

辨证取穴除斑：胃斑（肝脾不和型 循背部足太阳膀胱经由上向下按揉5遍，以切法为主，离心切，循经点穴，用力宜轻浅，每次每穴可点按半分钟。加督脉由上向下推按5遍。 按摩方法 按摩足三里（如图7)。 按摩三阴经。

想要好嗓子，可从“知柏地黄丸” 症状： 嗓子肿痛、干疼，觉得嗓子里有东西。 方法1： 生地、熟地、丹皮、百合各15克，川贝母、桔梗、知母各12克，泽泻、甘草各6克，山萸肉、茯苓各10克，黄柏9克，山药20克，煎服

三焦者，决渎之官，水道出焉 出自： 《素问?灵兰秘典论》。 译文： 三焦能保持全身水道通畅，所以是管理水道的官。人体中的水液所以能够正常代谢，就是因为三焦气化在不断地进行。 解析： 全身的水液代谢，

甘草泻心汤——口腔溃疡别担心 有一次，医生在一个大学做讲座，医生记得那次讲座的课题是“如何睡一个好觉”。刚刚讲完正准备起身要走的时候，一个个子高挑的女性挡住了医生的去路，她礼貌地请示医生能不能

多年的气喘，调理时要“剥茧抽丝 症状： 气喘伴随流鼻涕、咳嗽、胸闷、喘息，严重者剧烈胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难。 方法1： 先将高丽参15克、沉香1.5克、黑锡丹9克煎服，再将北沙参30克、杏仁9克、浙贝母4.5克、全

本草疗法治支气管哮喘 哮喘，简称哮喘，是由多种细胞参与的慢性气道炎症，这种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，常常在夜间或凌晨发生，此类症状可部分地自然缓解或经治疗缓解。

本草疗法治慢性支气管炎 慢性支气管炎早期症状较轻，多在秋冬季发作，春暖后逐渐缓解，病程缓慢，容易被人们忽视。随着病情的不断进展，肺功能不断遭受损害，对健康影响很大。该病多发于40岁以上、长

分清寒热虚实 对症而食 辩证寒热虚实 中医理论认为我们每个人的身体状况都可以用寒热虚实来概括。健康时，寒热虚实处在一个动态的平衡中；疾病发生时，就是这种平衡被打乱了。根据这一原理，在日常饮

印堂——让头脑清醒聪明的益智仙 印堂位于面额部，两眉头连线的中点处，属于经外奇穴。 通过印堂看健康，不全是迷信，而是有一定科学道理的。如果一个人的气血一直都很充足而且顺畅，那么，他的额头则是锃亮发

刺络拔罐法降压图解 【选穴】大椎、肝俞、心俞、灵台、脾俞、肾俞、委中、三阴交等穴。 【操作】先用三棱针点刺或皮肤针叩刺各穴，然后施用闪火法将罐具吸拔在叩刺的穴位上，留罐10〜15分钟，隔日

逍遥丸——疏肝解郁首选方 人生最高的境界是什么？有的人会以为是名利，有的人会认为是金钱，有的人会认为是官职，有的人会向往无所事事有吃有喝就可以了，而医生认为，则是“学医治病，快乐逍遥，名利