腿足疗法祛眼疲劳 刮痧疗法 刮厉兑、束骨、太冲、足三里、阳陵泉、 涌泉穴 〔操作方法〕依次刮厉兑、束骨、太冲、足三里、阳陵泉、涌泉各穴，每穴2分钟，以患者可受为度。每3日刮治1次，10次为1疗

什么导致经络不畅 并不是所有的经络不畅都会通过病变或者让你感受到不适的方式表现出来，尤其是在一些经络不畅的最初阶段，或许它们还没有让你感受到，但它们的“未来”却也不是我们愿意看到的

百会——长在头顶的健脑神药 百会穴归属于督脉，别名“三阳五会”，意为百脉于此交会之所。百脉之会，百病所主，故百会穴治疗的病症颇多，为临床常用穴之一。百会穴位于人体头顶的正中心，可以通过两耳角

胆汁反流性胃炎的推荐中成药 舒肝丸 水丸毎次20粒，蜜丸每次1丸，每日2-2次，口服。适用于胆汁反流性胃炎证属肝胃不和者。 香砂养胃丸 水丸剂毎次9克，浓缩丸剂每次1、2克，每日2次，口服。适用于胆汁反流性胃

观体形——胖瘦不均、体形走样是 经常看到健身房里许多肥胖者正挥汗如雨，与身上那些多余的赘肉斗争，还有些人因为自己是上身重下身轻的伞形身材黯然神伤，偶尔也会遇到下身重上身轻的梨形身材者大吐苦水，还

肝胃气滞型消化不良 治疗原则：舒肝和胃止痛。 饮食原则：宜食用补气的食物，如山药、黄芪、鸡肉、菱角、糯米等。 山药汤丸 原料：山药50克,白糖90克，糯米粉500克。 调料：胡椒粉适量。 做法： （1）

脾虚血瘀型黄褐斑 面色不润，斑疹灰褐，面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少， 脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细。 治疗原则：健脾化瘀。 饮食原则：宜食用黑芝麻、羊肉、

慢性咽炎的按摩疗法 慢性咽炎的一般症状是咽部干燥或发痒、微痛、灼热、有痰阻感或异物感。有的病人晨起会感觉咽部有分泌物附着，用力晐痰时可带少许血丝。中医认为，慢性咽炎是虚证，偏于肺阴虚

动物内脏的养生秘方 猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等这类动物肝脏，不仅味道可口，补血功效也不可忽视。从中医角度而言，猪肝味甘、苦，性温，具有补肝、养血及明目的作用；对于血虚蒌黄、夜盲、水肿等

腿足疗法祛中暑 刮痧疗法 刮足三里、内庭，配刮内关穴 〔操作方法〕先配刮内关，再刮足三里，最后刮内庭，每穴刮3〜5分钟，以出痧为宜。隔日治疗1次。 〔功效主治〕适合先兆中暑与轻度中暑，可

不宜按摩的情况 病症具有良好的治疗或辅助治疗的作用，但是也有一些特殊的情况，如重症高血压、醉酒等是不适合施用按摩手法的。唯有了解不适宜按摩的情况，才能取得预期的效果，否则会适得其

低血压的按摩法 病从生活中来 （1）身体素质偏弱，抵抗能力不强，这是低血压的常见原因。 （2）饮食不均衡，营养不全面，身体正常运行所需要的营养得不到满足，也是有可能会出现低血压的。 （

中暑了就按人中穴 夏天，在高温环境下很容易中暑，轻的出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中，严重的甚至会出现晕厥症状。感觉自己有中暑征兆，就要及时转移到阴凉通风处，多补

补肾养肝用中医该如何调理 中医流传至今已有千年，我一直相信，自古流传下来了某个东西，存在亦有它存在的道理。中医养生是古人就惯用的养生手法，今天小编就教大家几招流传千年的中医养生妙招。

按摩加饮食疗法治疗便秘 通常情况下，人体处于“阴平阳秘”的平衡状态，消化排泄就会处于正常状态，一旦阴阳失调，寒热失衡，虚实偏执，便秘就会产生。另外，不良的情绪，如紧张、焦虑、压抑等，都会

刮痧：内病外治效果好 什么是刮痧 刮痧是通过特定的器具和药液，以物理作用力作用于人体皮肤上，使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，从而达到治愈痧症的一种中医外治法。“刮痧”这个“痧”字

特效穴位——十六郄穴、八会穴 十六郄穴 概念 郄穴是人体各经经气深聚的部位。十二经脉及奇经八脉中的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉各有一个郄穴，合称十六郄穴。 分布 除足阳明胃经郄穴梁丘穴外均分布于四

中医解码梦境与五脏虚实 天有四时和五行，春生、夏长、秋收、冬藏；春属木故风、夏属火故暑、秋属金故燥、冬属水故寒、长夏属土故湿。天有四时五行，人则有五脏化五气。而梦像的阴阳属性正是体内阴阳

慢性鼻炎的按摩方法 病从生活来 （1）滴鼻净等鼻腔药物长期过量使用很可能导致药物性的慢性鼻炎。 （2）临近部位出现炎症，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等如果没有得到彻底、及时的治疗也可能引起鼻

风湿性关节炎按摩疗法 病从生活中来 (1)缺乏锻炼，身体素质差，抵抗风寒湿邪的能力不足。#不注意生活中的一些保健细节，如淋雨、穿湿的鞋袜、夏天贪吃冷饮、直吹风扇空调等。 (2)身体营养不良，抵抗力