申脉穴——身寒多病者的纯阳大药 申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直 下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。 适用人群：寒性体质；中

腿足疗法祛慢性荨麻疹 艾灸疗法 灸足三里、血海、涌泉穴 〔操作方法〕每次选以上穴位，以艾条施温和灸，灸至皮肤潮红，患者可受为止，每日1次，连续灸治1个月，效果较好。 〔功效主治〕调和阴阳，滋

中医视点中医看慢性咽炎 不少人到了中年以后，总觉得嗓子里有异物，但咳不上来又咽不下去，到西医门诊检查时医生只能看到一些上呼吸道感染的迹象，比如嗓子发红，咽喉壁上有些肿等等，而化验时却验不

特效穴按摩——曲池穴 揉曲池穴，帮你控制血压 曲池穴是手阳明经大肠经的合穴，经气从商阳到达这里后进入顶峰状态，又属于阳经，所以这个穴位倾称为阳泽。曲池不但对呼吸系统的病症有很好的治疗，而

八纲辨证施治 （1）虚实 虚实的概念是在中医学中“邪正”理论的基础上形成的。凡是正气不足，抗病力弱的，都称为虚证。病邪炽盛，人体抗病力强的，称为实证。治疗方法，实证以祛邪为主，虚

“平气、不及、太过”的影响与防 《尚书•洪范》中曾最早对五行的意义进行了解择：认为水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土曰稼穑。这已经非常形象的解铎了五行的性质。但是从中医的角度我们引入了

保健灸法的好处 保健灸法，是用陈艾灸体表的特定穴位，以收到保健防病、延年益寿作用的一种灸法。 【典型案例】 华西医科大学教授黄圣源先生90多岁高龄时不仅耳聪目明，无任何疾病，还能亲自为

本草疗法治系统性红斑狼疮 系统性红斑狼疮是一种涉及许多系统和脏器自身免疫性疾病，发病缓慢，发生隐匿，临床表现多样、变化多端。由于细胞和体液免疫功能障碍，可累及皮肤、浆膜、关节、肾及中枢神经

常用炮制方法 火制法： 1、煅：煅的作用，主要是将约物通过烈火直接或间接煅烧，使它质地松脆，易于粉碎，充分发挥药效。直接火煅，即是将矿石和贝壳类不易碎裂的药物放在烈火中煅烧，如灵

复式手法之飞经走气 （1）飞经走气 又名飞金走气。 操作方法有四种： 1、选运五经穴，后张开五指在内关拍打，再推心经，揉气关（见《小儿按摩经•手决》)。 2、用拇指按儿总筋处，食中二指推向手弯

中医食补养生 山药扁豆粥 山药小档案 山药是原产于我国的喜温性名特优珍贵蔬菜，可入药，性平，味甘，无毒。《神农本草经〉谓之“主健中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳聪目

近视的头部按摩法 病从生活来 （1）平常看书写字的时候歪着身子或者趴在桌子上 （2）眼睛距离书本、电视、电脑或者其他对眼睛造成刺激的器具太近 （3）看书写字或者对着电视、电脑屏幕的时间持续

腿足疗法祛坐骨神经痛 坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路，即腰部、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛等症状。中医认为，坐骨神经痛属于“腰痛”、“腰胯痛”、“筋痹”，主要由正气虚弱，禀

中医解码及早调成精气 我国传统医学认为，人的正常寿命应该是100〜120岁。但是现实的情况是，人到40时就已经出现了这样或那样的状况，甚至夭折了。其中原因除了先天禀赋以外，还与曰常生活有着很大关

高血压的按摩疗法 病从生活中来 (1)父母、兄弟姐妹中有高血压病史的人患高血压的概率更大，遗传因素也是主要原因之一。 (2)日常饮食屮口味较重、食盐摄人较多的人比口味相对轻的人更容易患高血压

40岁女人应保养气血 中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。若女子血虚，则气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚。病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气

常用拔罐法及其注意事项 针罐法 针罐法是针刺与拔罐相结合的一种综合拔罐法。针刺穴位得气后，将针留在穴位上，再以针刺处为中心拔罐，使针体罩于罐内。一般以玻璃罐为宜。留罐10〜20分钟，最后起罐取

腿足疗法祛胃下垂 足浴疗法 附子白术艾叶方 〔材料〕附子、炒白术、艾叶各20克，枳壳、升麻各10克。〔浴法〕上药同入锅，加清水1000毫升，大火煎沸，转小火煎10分钟，将药液倒盆中，凉温，浸泡双足

腿足疗法祛慢性咽炎 刮痧疗法 刮三阴交穴 〔操作方法〕刮三阴交3分钟。每3日治疗1次，10次为1疗程。 〔功效主治〕活血化淤，舒经通络。 艾灸疗法 灸三阴交穴 〔操作方法一〕以艾条施雀啄灸该穴，灸至

怎样找准穴位 想要穴位按摩达到事半功倍的效果，找准穴位无疑是关键的第一步。关于取穴的方法大致上可以分为三种：第一种是根据人体的体表标志来取穴。很多穴位都是依据人体身上的部位而定