六款中药减肥茶 让你甩掉多余赘 多余的赘肉让我们感觉很有压力，而且体重过高的话很容易出现肥胖啊或者是三高疾病的出现哦，对于身体健康是不利的，所以我们生活中一定要注意保养，一些中药减肥茶是可以有减

益智仁可不可以泡水喝 有哪些作 益智是一种中草药，但它的名字并不被众多人所熟悉，益智是一种直接用于脑部神经的一种中药材，这种药材有着悠久的历史，历史记载这种药在汉朝时期就已经被投入使用，随着越来

警惕 这三类人不宜用热水泡脚 众多人都非常喜欢泡脚，其实泡脚不仅是能够促进血液的循环，同时也是有利于人们的身体健康，很多人都应该知道泡脚是一种非常好的养生方式，虽然说泡脚所带来的好处是非常多，

失眠要合理调节 中医调理失眠方 现在的人们普遍压力比较大，而且还会出现精神状态不佳的情况，如何调理失眠的情况呢，其实长期失眠会对身体健康是有影响的，而且还会影响工作和生活，失眠应该如何调理呢，来

​这四个穴位是健肾穴 常按可养 想必大家对经络养生都有所耳闻了吧，经络养生是在中医经络理论的基础上采取针、灸、按摩、推拿以及引导等方式来疏通经络，从而实现驱邪治病的功效，进而促使身体恢复阴阳平衡

最适合拔罐的几种人群 你了解吗 现在越来越多的人都非常喜欢左拔罐，拔罐不仅是让人变得更加的精神，所以人们对自身的健康也需要做好保健工作，特别是身体出现毛病的时候就感觉整个身体都是不舒服的，因此，

三种中医减肥秘方让你健康瘦下去 减肥的问题一直都是人们所关注的问题，减肥的方法有很多，小编这里提醒各位爱美的人士，一点要选择适合自己的正确的方法减肥哦。中医减肥秘方效果不过，而且不会反弹，来看看

教你如何推拿按摩才能祛除胃火 由于饮食不当或是熬夜等原因，很多人都会出现胃火旺盛的情况，进而引起口臭、牙疼、便秘以及咽喉肿痛等不适症状，对此，很多人都深表无奈。胃火旺盛是一种病态的现象，若不及

这些穴位是可以帮助你抑制疼痛的 在日常的生活里面，我们会遇到很多的头痛问题，出现头痛的时候，一般都是忍一下让它过去，有的人是立刻吃了止疼药，我们的古时候的人，有各种的办法来治疗疼痛，身体上很多的

冬季适合滋补 推荐药膳补肝补肾 冬季是非常寒冷干燥的一个季节了，在这时候如果我们的饮食不合理，那么身体就容易出现问题了，尤其是肾和肝，是非常容易出现问题的了，因此我们在冬季的时候就是非常时候吃些

中医讲究内调 补肾壮阳的养生粥 中医养生讲究的是根据个人的体质来定，每个人的体质是不一样的，所以在饮食起居方面也是需要注意的。中医如何调理肾虚的人群呢，下面的这些养生保健的食疗方法可以有效的调理

脾虚患者的禁忌 五种肉食不能碰 中医养生讲究的是体质养生，不同的人体质的分类也是不一样的，所以要对号入座，找到适合自己的养生方式。很多人都有脾虚的情况，那么在饮食方面要注意哪些内容呢，下面的这些

中医养生的一些误区你一定要知道 现在大家都比较钟情于中医养生，中医养生带给我们的副作用，没有西药那么的大，但是很多人仅仅知道是吃中药来养生，其实中医养生不仅仅是吃药就可以的，对于中医养生，大家还

女性可以预防衰老的四大穴位 大家都知道的，女性是很容易衰老的，具调查，女性要比较男性更容易衰老。都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。说的就是女性很容易衰老的呢。女性如何预防衰老呢，一些穴位是

4个拍手的方式助你排毒祛病 不知道大家有没有留意到，公园里或是小道上，到处都有老年人在拍手，其实这是一种健康的养生方式，通过拍手，可以有效刺激我们手掌处的经络穴位，这些穴位正是脏腑的反射区，

中医药膳来养肝 远离肝病不是梦 中医讲究的养生方式是从内到外的调理，当然，每个人的体质不同，要找到适合自己的方式和方法哦。肝病一直是困扰着人们的一大疾病。如何来调理呢，下面来看看中医药膳调理肝病

中医减肥方法 3种减肥中药材 减肥的方法有很多，爱美之心人人有之，但是也要选择一些正当的手段去减肥，一定不要选择节食啊或者是药物减肥，这样不仅没有效果，反而会出现副作用，中医减肥的方法要靠中药

艾灸疗法更加适合哪些症状 艾灸是中国医学最古老的一种养生方法，同时也是外治疗的物理治疗费方式，但是使用艾灸的治疗方法但也需要根据症状来进行治疗，并不是所有的症状治疗都是适合，所有有必要了解

冬季吃什么通畅气血防冻疮 冬季治疗冻疮的养生食谱有哪些?冬季天气非常寒冷，气温一般从零下几度到几十度都会出现，在我国的北方和高原寒冷地区，人们非常容易出现冻疮。在这些高寒地区，人们日常重要多

女性多做这些轻松远离乳腺癌 近年来乳腺癌的发病几率越来越高，广大的女性朋友们也为这一问题受到很多的困扰，尤其是在一位青年歌手由于乳腺癌而去世之后，女性朋友们更加深切的意识到乳腺健康的重要性。