用中医理论解释失眠的原因 经常失眠的人容易烦躁易怒、精神不振、脏腑功能紊乱，会加速人体的衰老过程。中医学认为，世间的万物都离不开阴阳，同时阴阳也是导致失眠的一个重要因素，也是造成失眠的根本
失眠的中医按摩和食疗方法 失眠是很多人会遇到的睡眠障碍问题。尤其是现在生活和工作的压力这么大，很多人都会被失眠困扰。本篇，苹果绿就推荐一些中医按摩和食疗食补的方法，来帮助被失眠困扰着的网友
女性月经不调的原因及类型 月经不调指的是妇女的月经周期不规律，有时提前，有时延后，甚至一个月来两次或者几个月来一次。中医学认为，月经不调主要是因为气血亏虚、阴阳失衡所导致的。
女性月经不调的按摩及食疗方法 正常的月经周期一般是28天，提前或推迟7天左右都属于正常现象。换言之，从21一35天的月经周期都是可接受的范围。偶尔有一两次不规率属正常范围，但当连续出现3个周期都不正常时，
高血压疾病不可怕 推荐几种按摩 中医学认为，高血压的病理机制是因为肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失去平衡所导致的。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡最为常见。中医治疗高血压主要是针对病理，
高血压的足浴和饮食疗法 高血压是最常见的疾病，在世界上高血压的发病率高达10%一20%,可能会直接导致脑血管、心脏、肾脏的突发性病变，是危害人类健康的主要疾病之一。目前我国有一亿多高血压患者，绝大
便秘的按摩治疗方法有哪些 通常情况下，人体处于“阴平阳秘”的平衡状态，消化排泄就会处于正常状态，一旦阴阳失调，寒热失衡，虚实偏执，便秘就产生了。
缓解便秘的饮食疗法你应该知道 在我们的日常生活中，人们应该积极主动地防治便秘，养成良好的生活习惯。首先要多喝水，清晨的第一杯水很重要，为的就是清洁肠道。其次是养成吃富含膳食纤维五谷杂粮的习惯，
体质气虚之人 舌部有齿痕 气虚的人，舌头上就会有齿痕。当今社会中，有很多都属于气虚之人，其身体动力不足，体内的水湿就不能代谢出去;水湿代谢不出去，又会将阳气围困起来，使气变得更加虚弱。所以，
调节阴阳补气血 益气养血两不虚 《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盈而形强。人生所赖，唯斯而已。” 从这些话里
如何用食疗来调理气血不足的体质 气血不足，就是出现多种病症。主要表现在面色发黄、浑身乏力、抵抗力下降等。只要我们对自己的身体气血状况有所了解，就可以有针对性的将气血补足。本篇，苹果绿就为各位网友
如何从舌苔的颜色判断体质的寒热 舌质是舌头的本质，通常会被舌苔覆盖一部分，我们可以观察未被舌苔覆盖的部分，比如舌边，通过此处观察舌质的颜色。舌质的颜色包括两个极端，如果舌质偏白，反映的是此人的身
人身上哪些穴位是可以救命的 大家都知道生命是可贵的，我们需要在平时的生活中懂得一些养生保健的常识，以备不时之需的。中医养生重重要的提倡穴位，人体有很多的穴位，而且不同的穴位的作用也是有很大的
体内湿气重就要多吃这些食物 中医养生重讲究的是从内到外的的调理，当然不是通过一些用药来治疗，可以通过一些针灸啊，或者是穴位养生。中医讲究体质养生，很多人都有湿气重的情况，这就是体质问题，那么
中药泡脚可增强体质 如何选择药 现在越来越多的人喜欢泡脚，脚上的穴位有很多，可以驱赶一天的疲劳，还可以舒经活血。中医中的调养方法，泡脚就是其中的一项。而且不同的水泡脚的作用和功效都是不一样的。要
如何根据鼻涕和痰液辨别体质寒热 人一旦受了风寒，肯定会全身发冷，流清鼻涕，吐出来的痰是白色的。倘若发现自己有这些症状，处理起来十分简单，用苏叶泡水喝即可。那么，如何具体辨别体质的寒热呢?如何通过
如何从舌头看男女的瘀血体质 在现实社会中，有许多女性朋友都有健康问题，有的人月经不调，有的人干脆闭经了，还有的女性不能怀孕。这些都对她们的工作和生活造成了严重的影响。
容易产生淤血是什么体制 如何调 一个人如果出现了瘀血，就会有相应的病状，那么，要怎么识别这些病症呢?如果出现了瘀血，一般又会有哪些症状和表现呢?本篇，苹果绿就带大家一起来解读。
中医调理可解决女性黄褐斑问题 遇到女性面部黄褐斑情况，中医一般会把女性的一个月分为三个阶段或者四个阶段来治疗。中医学认为，女性身体内阴阳能最的变化与月亮的盈亏有关，月亮一月一次盈亏，女性一月一
人有瘀血百病生 调和阴阳治未病 大家都知道，我们的身体有很强的自我愈合能力，通常情况下，如果身体中哪个部位出现了问题，例如外邪入侵，身体就会做出反应，调集自己的修复部队，及时赶到那里与入侵的外邪