夏季食欲不振 可以吃佛手粥缓解

　　夏季食欲不振几乎成为了大家的通病，诚然夏季天气过于炎热，因此往往导致很多朋友心烦意乱。在这种情况下，无论是油腻还是咸味的食物都会让我们感到十分难熬，因此吃粥成为了很多朋友的选择。如何吃粥才能够补充身体所需的营养，同样还能够缓解夏天给我们带来的不适感觉呢？【佛手粥】缓解夏季食欲不振。

　　什么是佛手

　　佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。不仅可以作为水果食用，同样在生活中它给我们带来的好处非常多，可以入药。有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。可以有效化解肠胃痉挛，且有助于平喘和祛痰，如果食用的当，是能够充分发挥它的效果，给身体带来帮助的。

　　所需食材：

　　佛手10克、粳米100克、冰糖适量

　　制作方法：

　　1.用到切碎洗净的佛手，加1200ml清水，然后煎取1000ml佛手果汁;

　　2.把洗净的粳米跟冰糖一同放到佛手汁中，用小火慢炖半小时。

　　主要功效：

　　以上方法建议您一天吃1～2剂，不仅可以舒肝理气、燥湿化痰、健脾养胃，同样还可以理文止痛，针对肝郁气滞引起的胃脘疼痛、胃弱气滞、咳嗽痰多以及食欲不振、消化不良、呕吐等病症都有治疗作用。另外如果您经常出现饮食无规律的情况，对于肠胃的刺激是非常大的，也建议您不妨可以多多食用上述方法。

　　【佛手粥】缓解夏季食欲不振的方法有没有特别实用呢？夏季一直以来都是很多朋友非常喜爱的季节，但同样夏季也是给我们带来困扰最多的季节。想在这个季节减肥的女性朋友，建议您不妨可以多吃佛手粥，它能够帮助您缓解减肥期间所带来的诸多不适，还能够补充你身体每日所需的养分，可谓一举多得。