枸杞子吃多了会不会导致上火

　　枸杞子是我们日常生活中比较常见的一种药材，很多人特别是上了年纪的人都喜欢在泡茶的时候，放几颗枸杞子，可以起到很好的保健作用。那么，有很多人有这样的疑问，枸杞子如果吃多了，会不会导致上火呢?

　　枸杞子又叫苟起子、枸杞红实、血枸子等，具有很好的养肝滋肾的作用，对于那些视力不好、经常感觉头昏眼花的人群，效果非常不错。但是，你知道人一天吃多少枸杞子才合适呢?

　　枸杞子具有很好的清热解毒的作用，是一种可以长期食用的药材，但是一般来说，健康的成年人每天吃的枸杞子大约在20克左右比价适宜，而对于那些想要起到治疗效果的人群来说，每天吃30克的枸杞子是适当的。

　　那么，枸杞子吃多了，会不会导致上火呢?

　　虽然枸杞子具有清热解毒的作用，但是如果吃多了的话，也是会引起上火的。

　　这主要是因为枸杞子本身是一种温热效果非常强的药材，如果吃多了自然会上火。所以对于那些患有高血压、性情过于急躁的人，或者正在患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻等症状的人群，在发病期间都最好不要食用枸杞。

　　实际上，枸杞的滋补作用还是非常显著的。但是俗话说过犹不及。对于有滋补需求的人来说，最好在决定食用枸杞子之前，先询问医生的意见，并且在食用的时候，要严格遵循医生的嘱托进行食用。否则，不但不会起到很好的滋补作用，而且反而会损伤我们的身体健康，导致其他疾病的发生。