山楂和什么一起吃可以减肥

　　首先，山楂本身就是可以用来减肥的，但是不是我们平常看到的那些山楂片，而是山楂水果。只有山楂水果是可以用来减肥的，但是仅仅依靠山楂也不能够很好的起到作用，还需要搭配上一些其他的减肥食材，才能使减肥效果更加明显。

　　山楂和什么一起吃可以减肥

　　那么，山楂应该和哪些食材一起搭配呢?接下来就来具体说一说。可能平常大家对山楂可以减肥这个概念都是有一定的误解，很多人认为我们平常在市场上买到的山楂片就可以用来减肥，但是事实上是不可以的。因为那些山楂片都是经过加工处理过的，里面含有很多的糖类和热量，吃了之后是很容易让我们增加脂肪的量，从而就会长胖。那么，应该怎么用山楂水果来进行减肥呢?首先可以就只用山楂来做山楂茶，这个也是比较方便的做法，就直接用开水冲山楂，然后泡水喝就可以了。然后还可以和菊花搭配起来，做成山楂菊花茶，这样子做出来的山楂茶也是有很好的减肥效果。

　　而且山楂还可以和冬瓜皮一起搭配在一起，因为山楂和冬瓜皮的作用其实是很相似的，都可以很好的促进脂肪的分解，这样就很利于我们减肥。山楂里面含有很多的酸性物质，这些酸性物质，就可以促进我们的新陈代谢，然后进而消耗我们体内的脂肪，当然，山楂中也含有很多的酶，这些酶，也可以加速脂肪的分解。当然，吃山楂也要控制一定的量，如果吃多了也会长胖的，这就会起到相反的作用，而且吃山楂的时间也是有要求的，一般是在饭后的时候吃，这样子的效果比较好，当然，如果有橘皮的话，也可以和山楂一起搭配来煮茶喝，这样子的效果也是非常好的。

　　总的来说，山楂可以和很多的食材一起搭配，就像上面说到的橘皮瓜皮，但是最重要的一点就是一定要分清楚，我们所说的山楂不是山楂片，而是山楂水果，如果没有区别开来买错了的话，是会起到相反的作用，不仅不能减肥，而且吃多了还会长胖。