山楂搭配核桃 赶跑腰痛一身轻松

　　山楂大家都吃过的，是一种大家都喜欢的酸甜可口的食材哦，它不仅可以助消化，而且还可以有减肥瘦身的作用呢，你知道吗，它和核桃一起搭配的话还可以让腰痛有所缓解哦，一起来看看吧。

　　山楂加核桃赶跑腰痛

　　偏方：

　　1、取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。

　　2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并

　　3、复置火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

　　4、早晚各服1次，温服为宜。

　　点评：

　　肾气虚是引起腰痛的病理基础。春节期间，天气寒冷、房劳汗出等，皆易感受寒湿之邪，致经脉气血运行不畅，因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等，久坐不动，亦可导致经脉气血运行不畅，瘀血滞留于腰部而发生疼痛。山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀;搭配核桃的话可以有补肾的作用，而且还可以促进身体健康，减少腰肌劳损啊或是肾虚等等情况的哦，对身体健康是有好处的，而且还可以生着吃，或者是炒菜都是不错的选择。

　　山楂+核桃的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，有缓解疼痛啊，活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，搭配一起食用，很健康，而且有美容的作用。