张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.维生素C是一种强抗氧化剂,能够中和自由基。自由基是导致晶状体蛋白质变性的重要因素,而这种变性是白内障形成的基础。通过减少自由基的损害,维生素C可以起到保护晶状体的作用。
2.研究表明,维生素C的摄入量与白内障的发生率之间存在负相关关系。一些流行病学研究发现,高摄入量的维生素C与较低的白内障风险相关。具体来说,每日摄入大量维生素C的人群,其患白内障的几率可能降低20%至30%。
3.维生素C还有助于维持晶状体的透明度。在眼内液体中,维生素C的浓度较高,它不仅作为抗氧化剂,还参与了维持晶状体细胞内外液体的渗透平衡,从而保持晶状体的透明状态。
4.除了直接作用于眼睛组织外,维生素C还通过增强免疫功能、促进营养物质代谢等方式间接支持眼部健康。这种多重的支持机制为眼睛提供了更全面的保护。
适当补充维生素C对于白内障患者有一定的益处。不过,过量摄入维生素C也可能引发其他健康问题,因此应根据个人情况和专业医师的建议来合理调整摄入量。
