杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤清洁:每天应至少清洗面部两次,使用温和的洁面产品,以去除多余的油脂和污垢。特别是在运动后或者出汗较多时,更需要及时清洁。
2.选择合适的护肤品:
使用不含油脂、不堵塞毛孔的护肤品。
可以考虑使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品,这些成分有助于去除角质层和杀菌。
经常补水保湿,保持肌肤的水油平衡。
3.避免挤压或摩擦:用手挤压或摩擦易导致感染和炎症,使问题加重。
4.保持健康的生活习惯:
饮食上减少糖分和乳制品的摄入,增加富含纤维素和抗氧化物的蔬菜水果。
保证充足的睡眠,缓解压力,有助于改善皮肤状态。
5.专业治疗:如果闭口粉刺持续存在或加重,可以咨询皮肤科医生,可能需要处方药物如外用维A酸类药物。
定期进行皮肤护理,注意选择适合自己的护肤品,并在必要时寻求医师建议。