沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.水果：水果中含有天然的糖分和碳水化合物，如香蕉、苹果、橙子等。
2.面包、米饭、面条等主食类食物：这些食物含有大量的碳水化合物，能够快速提高血糖水平。
3.坚果：如核桃、杏仁等坚果类食物含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，能够缓慢提高血糖水平。
4.糖果或巧克力：这些食物含有大量的糖分，能够迅速提高血糖水平。
男性低血糖的原因不同，如胰岛素过量使用、长时间不进食、运动过度等，所以在进食补充血糖的同时还需要找到低血糖的根本原因，并进行相应的调整。此外，请务必咨询医生的意见，以便得到更合理的饮食建议。