孩子得了甲流,是否可以进食鸡蛋和猪肉

2025-08-03
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

孩子患有甲型流感时,是可以适量进食鸡蛋和猪肉的。这些食物能为身体提供必要的营养,有助于支持免疫系统对抗感染。

1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。每个鸡蛋含有约6克蛋白质,以及多种维生素和矿物质,如维生素D、B族维生素和硒,这些都对免疫功能有积极影响。

2.猪肉同样是蛋白质的重要来源。100克瘦猪肉中大约含有26克蛋白质。猪肉还富含铁、锌和B族维生素,特别是B12,这些营养素在增强体力和支持免疫系统方面发挥重要作用。

尽管如此,在饮食上需注意烹饪方式和总量,避免油腻和难以消化的食物,以免加重肠胃负担。确保食物充分煮熟,以降低潜在的食源性疾病风险。在孩子病期间,应保持饮食均衡,多喝水,并听从医生的具体建议。

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