龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.梨水汤:梨含有丰富的维生素和水分,具有润肺止咳的作用。将梨切块,加水煮沸15-20分钟,可以适量加入冰糖以增加口感,这种汤特别适合干咳的情况。
2.萝卜蜂蜜汤:白萝卜性凉,有助于清热化痰。将白萝卜切片,煮水20分钟后加入少许蜂蜜调味,蜂蜜具备天然的舒缓和抗菌效果。
3.川贝炖雪梨汤:川贝母是一种传统的中药材,用于滋阴润肺。将雪梨去心,放入川贝粉末,隔水蒸30分钟。此款汤对长期咳嗽效果显著。
4.银耳百合汤:银耳富含胶质,能够滋阴润燥;百合则有镇静和改善呼吸道症状的作用。将银耳和百合泡发后,一同煮制约1小时。
5.杏仁雪梨汤:甜杏仁具备润肺、止咳的特性。与雪梨搭配煮汤,既美味又健康。
喝汤只是辅助方式之一,若小孩咳嗽严重或持续时间较长,应尽快就医以明确病因并进行专业治疗。注意保持室内湿度和温暖,以及让儿童多休息。