武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯富含维生素C,可以帮助增强免疫系统功能,支持抵抗感染。
2.红薯中的膳食纤维有助于消化健康,促进肠道蠕动,缓解便秘。
3.红薯含有β-胡萝卜素,这是一种抗氧化剂,能够帮助保护呼吸道粘膜健康。
4.红薯因其天然甜味,有利于替代一些对健康不利的高糖食品。
在饮食方面,红薯通常是安全的,并且不会直接导致咳嗽加重。不过对于任何食物,若出现过敏或特殊反应,应当谨慎处理。保持饮食均衡,注意摄入足够的水分,在必要时寻求医疗建议。通过合理饮食和适当措施,有助于恢复健康。