武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.哈密瓜富含维生素C,每100克哈密瓜中含有大约36.7毫克维生素C。这种抗氧化剂能够增强机体抵抗力,有助于预防感染和加速病愈。
2.每100克哈密瓜中含有约9克碳水化合物,提供能量支持病人在患病期间的身体需求,同时其低脂肪含量也有助于消化系统的健康。
3.哈密瓜还富含水分,每100克哈密瓜中含有约90%的水分,可以帮助保持身体水分平衡,避免脱水,从而改善患者的总体健康状况。
4.另外,哈密瓜中的纤维素也对促进肠道蠕动,改善消化功能,以及排除体内毒素具有积极作用。
患水痘期间适当食用哈密瓜有益无害,不仅能够补充营养,还能帮助身体维持良好的状态。需要注意保持饮食多样性,确保摄入均衡的营养。