宝宝的口腔卫生怎么办

宝宝口腔卫生应从出生后即开始清洁，未萌牙时用清洁纱布擦拭牙龈，萌出第一颗乳牙后改用软毛婴儿牙刷每日清洁两次，并在一岁内完成首次口腔科检查。乳牙健康直接影响恒牙发育与咀嚼功能，不可因乳牙会替换而忽视护理。

分阶段操作要点

1、未萌牙阶段：出生后即用洁净纱布或指套蘸温开水，每日一次轻拭牙龈、舌面与颊黏膜，清除奶渍残留，喂奶后喂少量温水可减少附着。

2、第一颗乳牙萌出后：改用刷头直径不超过15毫米的软毛婴儿牙刷，每日早晚各一次，由家长完成操作。三岁前使用米粒大小含氟牙膏，三至六岁使用豌豆大小含氟牙膏，全程监督避免吞咽。

3、牙缝出现后：当相邻牙齿接触紧密，每日使用牙线或牙间刷清洁邻面一次，该区域是龋齿高发部位，单靠刷牙无法清除菌斑。

4、饮食与习惯：控制含糖食物与饮品摄入频次，夜间喂奶后须清洁口腔，避免含奶瓶入睡。一岁后逐步戒除夜奶，减少奶瓶龋风险。

5、定期检查：第一颗乳牙萌出后六个月内或一岁前完成首次口腔检查，此后每六个月复查一次。根据《中国居民口腔健康指南》，学龄前儿童每年至少接受一次专业涂氟。

证据与数据

根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告，我国三岁儿童乳牙龋患率为50.8%，四岁为63.0%，五岁为71.9%，且绝大多数未得到治疗。该数据来源于国家卫生健康委员会2017年发布的全国性调查，提示乳牙龋齿在低龄儿童中高度流行，早期预防性清洁与定期检查具有明确必要性。

家长常见操作误区

• 用成人牙膏：成人牙膏含氟量及摩擦剂颗粒不适配婴幼儿，三岁以下应使用儿童专用含氟牙膏，用量控制在米粒大小。
• 让宝宝自己刷牙：六岁前儿童手部精细动作未发育完善，无法有效清洁牙面，家长须协助或补刷。
• 忽视乳牙龋齿：乳牙龋坏可导致恒牙萌出异常、咀嚼功能下降及全身感染风险，发现牙面黑斑或白垩色斑块应尽早就诊。

核心提示

乳牙萌出前即应开始口腔清洁，萌牙后每日两次刷牙并使用米粒大小含氟牙膏，一岁内完成首次口腔检查，每六个月复查一次。发现牙面颜色异常或进食哭闹时及时就诊，避免龋损进展。

常见问题

是。出生后即用洁净纱布蘸温开水每日一次轻拭牙龈与舌面，清除奶渍，为乳牙萌出提供清洁环境。

是。三岁前使用米粒大小含氟牙膏，三至六岁使用豌豆大小，家长监督避免吞咽，可有效预防乳牙龋齿。

是。乳牙龋坏影响恒牙发育与咀嚼功能，发现牙面黑斑或白垩色斑块应尽早就诊，避免感染扩散。

第一颗乳牙萌出后六个月内或一岁前完成首次口腔检查，此后每六个月复查一次，早期发现发育异常与龋损。

参考资料

[1] 国家卫生健康委员会. 第四次全国口腔健康流行病学调查报告. 2017.

[2] 中华口腔医学会. 中国居民口腔健康指南. 2009.

[3] 葛立宏. 儿童口腔医学. 人民卫生出版社.