魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.椰皇中的热量主要来源于其丰富的脂肪和糖类。100克椰皇果肉大约含有354千卡的热量，其中脂肪含量为33.5克，占总热量的85%左右。由于椰皇富含饱和脂肪酸，其脂肪含量较高，应控制摄入量。
2.椰皇中还含有天然糖分和碳水化合物，100克椰皇果肉中大约含有15克的碳水化合物，这些成分也会增加整体的热量摄入。椰皇中的纤维素含量较低，不利于增加饱腹感。
3.虽然椰皇提供了一定的营养价值，如矿物质、维生素C等，但其高热量特性使其不适合作为减肥的主要食品。在减肥过程中，应以低热量、高纤维的食物为主，例如蔬菜、水果和全谷物等。
椰皇因其较高的热量和脂肪含量，不适合在减肥过程中大量食用。合理搭配其它低热量食物，可以更好地达到减肥效果。