郭仁宏 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高脂肪食物:摄入过多脂肪可能导致体内脂肪堆积,建议避免油炸食物、肥肉、奶油、黄油等高脂肪食品。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入有助于减轻身体的负担。
2.高糖食物和饮料:糖分过多会增加热量摄入,可能促进脂肪形成。限制糖果、甜点、含糖饮料的摄入,有助于控制体重和维持健康。
3.精制碳水化合物:白米饭、白面包和其他精制谷物可导致血糖波动,加重脂肪代谢紊乱。选择全谷物食品,如糙米、燕麦可以提供更多纤维和营养。
4.高盐食物:高盐饮食可能导致水钠潴留,加重肿胀和不适。建议减少腌制食品、罐头食品以及加工食品的摄入,保持低盐饮食习惯。
5.酒精:过量饮酒可能对肝脏造成影响,进而影响脂肪代谢。控制酒精摄入,或在医生建议下戒酒,有助于改善健康状况。
注意均衡饮食,多摄入富含纤维的蔬菜和水果,适当补充优质蛋白质如鱼类、鸡肉和豆类。同时,保持良好的生活方式,如定期锻炼和充足睡眠,对病情管理具有积极意义。
