王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.细菌繁殖:剩饭在室温下放置超过2小时,细菌如金黄色葡萄球菌和沙门氏菌可能会迅速繁殖。这些细菌产生的毒素能够引发胃肠道不适。
2.存放温度:根据食品安全标准,食物应在4摄氏度以下冷藏,或在60摄氏度以上保持热度,以防止细菌生长。剩饭放置在4至60摄氏度之间的时间不应超过2小时。
3.再加热:食用剩饭前,应彻底加热,确保中心温度达到75摄氏度以上,以杀灭潜在的细菌和病毒。
4.储存时间:建议剩饭在冰箱内储存不超过3-4天。如果需要更长时间保存,可以考虑冷冻处理。
5.个人体质差异:一些人可能对某些细菌更加敏感,进食被细菌污染的食物后更易出现肠胃不适。
妥善存储和处理剩饭对于预防食源性疾病非常重要,保持良好的饮食卫生习惯可以有效降低患病风险。