徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.微生物的繁殖:当煮熟的米饭长时间浸泡在水中,尤其是在室温下,湿润的环境为细菌如蜡样芽孢杆菌提供了良好的繁殖条件。这种细菌可以产生耐热的毒素,即使加热也可能无法完全去除。
2.霉菌的生长:存放过久的泡水米饭还可能因潮湿而滋生霉菌。有些霉菌能够产生对人体有害的代谢产物,如黄曲霉毒素,这些毒素具有致癌潜力。
3.营养流失:长期浸泡在水中的米饭,其营养成分可能发生流失,特别是一些可溶性维生素和矿物质,这可能导致其营养价值下降。
4.口感和风味变差:泡水的剩饭可能由于吸水过多而导致口感发粘或过软,同时也可能散发不愉快的气味,使得食用体验变差。
建议尽量避免食用长时间浸泡在水中的剩饭,尤其是在未经冷藏保存的情况下。如需储存剩饭,应尽快冷却并置于冰箱内,并在24小时内食用完毕。同时,在食用前彻底加热至70°C以上以减少细菌感染的风险。