患有甲流的孩子适合食用哪种水果

2025-08-17
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

患有甲型流感的孩子适合食用富含维生素和水分的水果,例如橙子、柚子和西瓜。

1.橙子:橙子富含维生素C,有助于提高免疫力。一个中等大小的橙子约含有70毫克的维生素C,能够帮助缓解感冒症状并促进康复。

2.柚子:柚子同样含有丰富的维生素C以及抗氧化物质,可以减轻身体炎症反应。半个中等大小的柚子可以提供大约40毫克的维生素C。

3.西瓜:西瓜不仅富含水分,还有一定的维生素A和C,能够帮助保持体内水分平衡,缓解因发烧导致的脱水问题。每100克西瓜中含水量达90%以上。

选择这些水果时,应注意卫生,避免冷藏过久,以防食用后对病情产生不良影响。

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