韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷：在受伤后的前24至48小时内，建议使用冷敷。冰袋或冷冻蔬菜可以用于局部，每次敷15到20分钟，每隔一小时重复一次。这有助于减少血流量，从而减轻肿胀和炎症。
2.休息和抬高患处：尽量让受伤部位休息，并保持高于心脏的位置，这样有助于血液回流和减轻肿胀。例如，如果是腿部受伤，可以躺下并用枕头垫高腿部。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤区域，可以提供支持和缓解肿胀，但要注意避免过紧，以免影响血液循环。
4.药物：非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和减少炎症。在使用任何药物之前，应确认没有过敏或禁忌症。
5.热敷：在急性炎症过去之后（通常在48小时后），可以开始使用热敷以促进血液循环和愈合。
及时采取这些措施可以有效帮助缓解撞伤后的肿痛，降低不适感。如果症状持续加重，建议寻求专业医疗建议。