武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:苹果富含维生素C和膳食纤维,对增强免疫力有帮助,同时苹果一般不会引起过敏反应。
2.梨:梨具有清热解毒的作用,同样是低过敏原的水果之一,可以帮助缓解过敏症状。
3.香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,有助于维持心血管健康,而且也是较低过敏风险的水果。
4.葡萄:葡萄中的多酚类抗氧化剂有助于提升免疫功能,相对来说也不易引发过敏。
5.蓝莓:蓝莓同样含有丰富的抗氧化成分,能够帮助减少体内的炎症反应。
在给宝宝吃新水果时,应当少量开始观察有无不良反应。避免食用已知引起过敏反应的水果如芒果、菠萝等,以防止加重荨麻疹症状。在选择水果时,确保水果的新鲜和洗净处理,以减少潜在的污染风险。
