胖的人和瘦的人都能长高吗

胖的人和瘦的人都能长高，因为身高的增长主要取决于遗传因素、营养状况和生活习惯，而不是体重本身。

1.遗传因素是影响身高的最主要因素，约占70%到80%。一个人的父母的身高对其最终身高有重要影响，但并不是唯一决定因素。

2.营养对生长发育至关重要。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入促进骨骼的健康和生长。而过度肥胖或严重消瘦可能反映出营养不均衡，对身高增长产生不利影响。

3.规律的运动和充足的睡眠也有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。无论体重大还是小，保持良好的生活习惯都是促进身高增长的重要因素。

4.一些医学条件如内分泌失调可能会影响身高，但这些与体重关系不大，需要专业医疗干预。

在成长过程中，关注整体健康，包括合理饮食和保持活跃，对于促进正常身高增长是必不可少的。