武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.发育特点:九个月大的宝宝通常已经开始进食固体食物,并且能够尝试不同的口味和质地。水果糊是一种很好的选择,因为它容易消化并且能为宝宝提供必要的维生素和矿物质。
2.营养成分:香蕉富含钾、维生素B6和纤维,有助于支持宝宝的正常心脏功能和神经系统发育。苹果则提供维生素C、纤维和抗氧化剂,促进免疫力和消化健康。将这两种水果制成糊状有助于保留其中的营养成分,同时便于宝宝吞咽。
3.稳定性和安全:在制作时应确保水果充分成熟,以减轻对宝宝敏感肠胃的刺激。同时,应避免加入任何额外的糖或盐,以保持食物天然健康。确保食物的质地光滑,没有大块的固体,避免窒息风险。
让宝宝尝试香蕉和苹果糊不仅可以丰富其饮食,还能帮助锻炼他们的味觉和咀嚼能力。
