武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温和饮食：可以提供米粥、面条、蔬菜汤等流质或半流质食物，这些食物容易消化，能够补充水分和能量。米粥可以加入一些瘦肉末或鸡胸肉，以增加营养摄入。
2.丰富的液体摄入：确保宝宝喝足够的水，并适量给予电解质饮料或稀释果汁，以防止脱水。椰子水也是一种天然的电解质补充来源。
3.蛋白质补充：适量提供蒸蛋、豆腐等优质蛋白质食物，有助于修复受损组织和增强免疫力。
4.水果与蔬菜：香蕉、苹果泥和胡萝卜泥等富含维生素的食物，既易于消化又能提供必要的维生素和矿物质支持。
5.避免刺激性食物：应避免油炸、辛辣、过甜的食物，因为这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于恢复。
观察宝宝的状态，根据其喜好和接受度随时调整食物类型和进食频率，在情况没有改善甚至恶化时及时就医处理。