锌硒的功效及其主治疾病是什么

锌和硒是两种重要的微量元素，其在人体健康中扮演着关键角色。锌主要参与免疫功能、蛋白质和DNA合成，而硒则在抗氧化保护和甲状腺功能中发挥作用。缺乏锌或硒都可能导致健康问题。

1.锌的功效：

免疫支持：锌对免疫系统的正常运作至关重要，缺乏锌会导致免疫功能下降。

生长发育：锌参与细胞生长和分裂，因此对于儿童的生长发育尤其重要。

伤口愈合：锌是促进伤口愈合的关键因素，有助于组织修复。

味觉和食欲调节：锌不足可能导致味觉障碍和食欲减退。

2.锌主治疾病：

缺锌症：表现为食欲不振、皮肤病变、免疫力低下等。

慢性腹泻：补充锌可以缩短腹泻持续时间。

常见感冒：锌可能有助于缓解感冒症状和缩短病程。

3.硒的功效：

抗氧化保护：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，帮助清除体内自由基。

甲状腺功能：硒在甲状腺激素代谢中起到关键作用，影响新陈代谢。

心血管健康：硒可能通过减少炎症和保护血管内膜来支持心血管健康。

4.硒主治疾病：

克山病：一种地方性心肌病，与硒缺乏相关。

大骨节病：与克山病类似，也与硒缺乏有关。

甲状腺疾病：适当的硒摄入量可以帮助维持甲状腺功能。

保持足够的锌硒摄入对维持身体的正常功能和预防相关疾病具有重要意义。建议从均衡饮食中获取这些营养素，对于特定人群或健康状况，需要根据医生建议进行补充。