刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加膳食纤维摄入:增加水果、蔬菜、全谷物等高纤维食物的摄入量有助于改善肠道蠕动,每日建议纤维摄入量为25-30克。
2.充足水分摄入:保持每日至少1500-2000毫升的液体摄入量,以帮助软化粪便。
3.规律运动:适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动,建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走或其他适合的活动。
4.使用泻药或软便剂:根据医生建议,可使用渗透性泻药如乳果糖、聚乙二醇等,或者一些软便剂来帮助缓解便秘。
5.评估痛风药物的影响:某些止痛药尤其是阿片类药物可导致便秘,需在医嘱下调整用药方案。
6.心理因素的干预:因为焦虑和抑郁可能加重便秘,需要通过心理支持或适当的药物干预进行管理。
前列腺癌骨转移引起的便秘是多因素作用的结果,需要在专科医生指导下进行个性化管理。通过饮食、生活习惯和药物的综合调整,可以有效改善便秘问题。