在小暑要警惕什么皮肤病

小暑节气需重点警惕日光性皮炎、真菌性皮肤病、虫咬皮炎及热性皮炎，高温高湿环境使汗液与皮脂分泌增加，皮肤屏障功能减弱，微生物繁殖加速，四类皮肤问题就诊量明显上升。

小暑高发的四类皮肤问题

1、日光性皮炎：小暑前后紫外线强度达到全年较高水平，暴露部位如面颊、前臂、颈后易出现红斑、灼热与脱屑。上午十点至下午四点紫外线最强，户外活动需物理遮挡。中国气象局公共气象服务中心2023年发布的紫外线指数预报显示，小暑期间我国中东部多地紫外线指数常达到8至10级，属于很强级别。

2、真菌性皮肤病：手足癣、体股癣在湿度超过百分之八十、气温高于二十八摄氏度时复发率升高。足部多汗、鞋袜不透气形成局部闷热环境，真菌繁殖速度加快。保持足部干燥、每日更换棉袜、鞋履交替穿着有助于降低复发。

3、虫咬皮炎：蚊、螨、跳蚤在小暑前后活动频繁，叮咬后出现红色丘疹、风团伴剧烈瘙痒，搔抓后可继发细菌感染。草丛、宠物毛发、凉席缝隙是常见接触源，凉席使用前需清洗暴晒。

4、热性皮炎：汗液排出不畅导致汗腺导管堵塞，颈部、胸背、肘窝出现密集小丘疹或小水疱。婴幼儿、肥胖人群及长期户外作业者更易发生。穿着宽松透气衣物、及时擦干汗液可减少发生。

日常防护要点

• 外出前二十分钟涂抹广谱防晒产品，每两小时补涂一次，出汗或游泳后需重新涂抹。
• 每日洗澡水温控制在三十二至三十七摄氏度，避免过度搓洗破坏皮肤屏障。
• 室内空调温度建议维持在二十四至二十六摄氏度，湿度保持在百分之四十至六十。
• 出现水疱、脓疱、发热或皮损迅速扩散时，应在皮肤科就诊，避免自行挑破或涂抹不明成分药膏。

常见问题

否。冰块直接接触可造成冻伤并加重刺激，建议用凉毛巾冷敷或冷水冲洗，随后涂抹温和保湿剂，严重者就医。

否。高温高湿反而利于真菌繁殖，症状可能加重，需保持干燥并遵医嘱使用抗真菌药物，不可随意停药。

是。抓破后皮肤屏障受损易继发细菌感染，应保持清洁干燥，出现红肿扩大或渗液时及时就诊皮肤科。

否。成人长期处于闷热环境、穿着不透气衣物或大量出汗后同样可能发生，肥胖人群与户外工作者风险更高。

参考资料

[1] 中国气象局公共气象服务中心. 紫外线指数预报业务规范. 2023.

[2] 中华医学会皮肤性病学分会. 中国日光性皮炎诊疗指南. 中华皮肤科杂志.

[3] 中国疾病预防控制中心. 夏季常见皮肤病预防提示. 2022.

[4] 张学军, 郑捷. 皮肤性病学. 人民卫生出版社.