菊花水有哪些作用和功效

菊花水是指用菊花泡制而成的水，通常具有以下作用和功效：

1.清热解毒：菊花水中含有丰富的黄酮类化合物，可以清热解毒，对于感冒、发热等症状有一定的缓解作用。

2.美容养颜：菊花水中含有多种维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。

3.缓解眼疲劳：由于现代人长时间使用电子产品，容易导致眼疲劳，菊花水中的黄酮类化合物有镇静作用，能够缓解眼部疲劳。

4.降低血压：菊花水中的芦丁等黄酮类成分能够扩张血管，有利于降低血压，预防心脑血管疾病。

5.抗炎止痛：菊花水中的花青苷和黄酮类化合物具有抗炎止痛作用，对于关节炎、胃炎等疾病有一定的缓解作用。

菊花水具有多种功效和作用，不仅可供日常饮用，还可以作为一种中药材使用。每个人体质不同，不宜大量饮用，尤其是孕妇、儿童等特殊人群应该在医生或营养师的指导下进行。