8个月婴儿可以摄入白芝麻吗

2025-09-30
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

8个月大的婴儿可以适量摄入白芝麻,但应注意过敏风险和食用方式。

1.白芝麻是一种富含营养的食物,含有蛋白质、脂肪、钙、铁和B族维生素等多种营养成分,有助于婴儿的生长发育。对于8个月大的婴儿来说,消化能力还在发展中,应以少量为宜。

2.过敏是婴儿食用新食物时需要关注的问题。芝麻是一种可能引发过敏的食品,建议在初次尝试时观察婴儿是否出现皮肤红疹、呼吸困难等过敏症状。

3.食用方式上,白芝麻应磨碎或制成芝麻酱加入到婴儿辅食中,以免整粒芝麻导致窒息风险。确保婴儿吞咽顺畅,并监控其对新食物的反应。

4.营养均衡很重要。在给予白芝麻的同时,确保婴儿摄入其他种类的食物以满足全面的营养需求。

适量摄入白芝麻对婴儿有益,但应注意过敏和安全问题,确保婴儿的整体饮食均衡。

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