复合有机硒片有何功效

复合有机硒片是一种补充硒的膳食补充剂，其主要功效包括增强免疫力、抗氧化作用和支持甲状腺功能。

1.增强免疫力：硒是免疫系统正常运作所必需的微量元素。研究表明，适当的硒摄入可以提高免疫细胞的活性，有助于抵御感染和疾病。

2.抗氧化作用：硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的辅助因子，参与体内抗氧化防御机制。这种作用帮助中和自由基，减少对细胞和组织的氧化损伤，从而可能降低心血管疾病和某些癌症的风险。

3.支持甲状腺功能：硒在甲状腺激素的代谢中发挥重要作用。甲状腺健康依赖于硒来促进甲状腺激素的合成和转化，硒缺乏可能导致甲状腺功能减退或其他相关疾病。

虽然复合有机硒片具有上述潜在益处，但过量摄取也可能引起不良反应，如头痛、恶心、指甲和头发变脆等。应根据个人需要和医生建议适量补充。