魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.桑葚中含有丰富的纤维素。膳食纤维可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白,即“坏”胆固醇,并可能提高高密度脂蛋白,即“好”胆固醇。
2.桑葚富含多种抗氧化剂,如花青素、白藜芦醇等。这些抗氧化剂能够减少体内自由基的形成,保护血管壁免受氧化应激损伤,从而有利于心血管健康。
3.桑葚还含有植物甾醇,植物甾醇在结构上与胆固醇相似,可以竞争性地抑制肠道对胆固醇的吸收,从而帮助降低血胆固醇水平。
尽管桑葚具有这些潜在益处,但其作用是有限的,不可替代药物治疗和专业医疗建议。保持健康的饮食习惯、定期锻炼以及遵从医嘱服用降脂药物,是有效管理高血脂的关键措施。
