胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坚果过敏：一些人对坚果中的特定蛋白质过敏，会导致消化系统问题，如腹泻。过敏还可能引发头晕等全身反应。止痛药或抗过敏药物可缓解轻度症状，但严重过敏反应需要立即就医。
2.食物不耐受：某些坚果含有较高的脂肪或纤维，可能导致消化不良和腹泻，但通常不会引起头晕。减少摄入量可以改善症状。
3.食物中毒：如果坚果存储不当或变质，可能携带细菌或霉菌，导致胃肠道问题和系统性症状如头晕。此时，补充液体以防脱水并留意症状变化，严重情况需医疗介入。
4.血糖水平波动：坚果中含有大量脂肪，可能暂时影响血糖水平，尤其在空腹食用后。低血糖也会导致头晕，适量进食富含碳水化合物的食物可能有所帮助。
若症状持续或加重，建议及时咨询医生以获得专业建议和治疗方案。注意保持饮食均衡，多样化选择食物，以减少类似事件发生。