降低血糖的瑜伽体式

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

以下是一些可以帮助降低血糖的瑜伽体式:

1.拜日式:这个流程可以加速新陈代谢并提高胰岛素敏感性,从而有助于降低血糖水平。

2.三角式:这个姿势可以刺激腹部器官,如肝脏和胰腺,并提高血液循环和新陈代谢,有助于控制血糖水平。

3.坐姿扭转:这个姿势可以按摩内脏器官,刺激胰腺分泌更多的胰岛素,并促进消化系统正常运作。

4.鱼式:这个体式可以刺激甲状腺和胰腺,以及增加血液循环,有助于稳定血糖水平。

5.蝗虫式:这个姿势可以刺激腹部器官,包括胰腺,以及加强下腹部肌肉的锻炼,有助于降低血糖水平。

这些体式可能并不能完全治疗或控制糖尿病,如果已经患有糖尿病,请务必咨询专业医生的建议,并遵循其指导。