吃喝、拉撒、睡跟脾胃密不可分吗

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

吃喝、拉撒、睡和脾胃确实密不可分。在中医理论中,脾胃被认为是消化系统的核心器官。脾胃的功能包括消化和吸收食物,将食物转化为营养物质,供给身体各个部位使用,并排泄废物。

食物通过口腔、食道、胃、小肠等器官经过一系列的消化吸收过程,最终被转化为营养物质,输送到各个组织细胞中,为身体提供能量和养分,同时产生代谢废物。这些废物经由大肠排泄出体外,完成了整个消化吸收排泄的过程。

睡眠对于脾胃功能也有重要的影响。良好的睡眠可以促进身体的新陈代谢和恢复修复,有助于保持脾胃的正常功能。反之,长期缺乏睡眠则会影响脾胃的消化吸收功能,导致身体疲倦、食欲不振等问题。

因此,吃喝、拉撒、睡与脾胃确实密切相关,保持健康的饮食习惯、规律的作息时间以及良好的睡眠质量对于维护脾胃功能和整体健康非常重要。