成年人的正常血压是多少

成年人正常血压的标准为：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。这一标准适用于18岁及以上成年人，在未使用降压药物、非同日三次测量诊室血压的条件下成立。收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想范围。

血压分类的量化标准

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与较低的心血管事件风险相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未构成高血压，但提示需要关注生活方式。

3、高血压诊断阈值：诊室血压收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到该水平方可诊断。

4、家庭自测血压阈值：收缩压达到或超过135毫米汞柱，或舒张压达到或超过85毫米汞柱，需进一步核实。

5、动态血压监测阈值：24小时平均值收缩压达到或超过130毫米汞柱，或舒张压达到或超过80毫米汞柱，提示血压异常。

测量条件对结果的影响

血压数值受测量方式影响。诊室测量时，受测者需静坐5分钟，背靠椅背，双脚平放，手臂与心脏同高。家庭自测建议早晚各测量2至3次，取平均值。情绪紧张、饮用咖啡、吸烟或憋尿均可使读数偏高。单次测量值超出正常范围不能直接判定为高血压，需在不同日期重复测量确认。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1人血压达到高血压诊断标准。该指南同时强调，血压水平与心脑血管事件风险呈连续正相关，收缩压每升高20毫米汞柱，舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管事件风险相应增加。

不同年龄段的细微差异

18至64岁成年人适用上述统一标准。65岁及以上人群，诊室血压控制目标可适当放宽至收缩压低于150毫米汞柱，若耐受良好可进一步降至140毫米汞柱以下。这一调整基于老年人群动脉硬化程度较高、过度降压可能影响脑灌注的考虑。妊娠期女性的血压正常上限与非妊娠期一致，但诊断妊娠期高血压疾病的阈值有所不同，需由产科评估。

血压处于120至129/80毫米汞柱区间者，建议每年至少测量一次血压，并关注体重、钠盐摄入与身体活动水平。血压达到或超过140/90毫米汞柱者，应前往医疗机构进行规范评估。

常见问题

正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，非同日三次测量均达标，可诊断为高血压。

是。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱属于血压异常，需在不同日期重复测量，并到医疗机构进一步确认。

否。该数值属于正常范围上限，通常不需要药物治疗，但建议定期监测血压，并保持低盐饮食与规律运动。

否。65岁及以上人群诊室血压控制目标可放宽至收缩压低于150毫米汞柱，若耐受良好可降至140毫米汞柱以下，具体由医生评估。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志