身高170的人增肌至80公斤是否合适

身高170厘米的人增肌至80公斤可能过于沉重，需要综合考虑体脂率、肌肉质量和健康目标。

1.体重与BMI：对于身高170厘米的人，根据标准身体质量指数计算，80公斤的体重将会使BMI达到27.7。根据世界卫生组织的分类，这属于超重范围。

2.体脂率与肌肉量：如果这个体重是通过增加肌肉而不是脂肪达到的，那么更重要的是体脂率。健康男性的体脂率通常在6%到24%之间。如果体脂率保持在较低水平，增肌到80公斤可以是健康的。如果脂肪占比较大，则可能不理想。

3.运动能力与生活方式：增肌到80公斤是否合适还取决于个人的运动能力和生活方式。如果从事需要大量肌肉力量的职业或运动，比如举重或健美，可能相对合适。但对于一般日常活动，可能需要评估是否影响灵活性和心血管健康。

每个人应根据自己的健康状况和目标来调整增肌计划，关注体脂率和肌肉质量比单纯的体重更为重要。