杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.限制嘌呤摄入:痛风发作通常与血液中尿酸水平骤然升高有关。应避免食用含嘌呤较高的食物,例如动物内脏、海鲜、浓肉汤及酒精饮品,尤其是啤酒。
2.增加水分摄入:每日饮水量建议达到2000-3000毫升,通过增加尿液排泄帮助降低体内尿酸浓度,减少尿酸在关节处晶体沉积引发炎症。
3.冷敷患处:可将冰袋包裹在毛巾中,轻轻放置于疼痛部位,每次敷15-20分钟,有助于减轻局部炎症和肿胀。
4.休息减少负担:尽量抬高受累关节,避免活动加重疼痛,同时保持关节处于松弛状态,以减轻压力和炎症反应。
5.服用非处方止痛药:可以短期使用非甾体抗炎药物(如布洛芬或萘普生)缓解疼痛,但需注意剂量和禁忌症,并避免长期服用以防药物副作用。如有胃病史或肝肾功能障碍,应慎用这些药物。
6.调整生活方式:痛风急性发作期应避免剧烈运动,加强饮食控制,同时戒除烟酒,以减少病情进一步加重的可能。
上述方法仅为临时处理措施。如果症状持续恶化或出现其他异常表现,应尽早到医院进行检查和治疗,明确痛风发作原因并制定长期管理方案。